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襄阳红星伟才（国际）幼儿园
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Sight day | 6个问题，助你了解近视眼！
作者：本站 来源：本站 发布时间：2017-06-07 浏览次数：319
世界卫生组织(WHO)提出，健康十项指标，
最突出的一项：眼睛明亮，反应灵敏。
2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”
2017年爱眼日主题
「目浴阳光，预防近视」
6月6日 爱眼日
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1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
爱眼知多少？
眼睛是人类观察世界的重要器官，同时也是人类沟通外界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便。保护少年、儿童的视力刻不容缓。
屈光不正的原因大多是因为营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。
孩子什么时候才会发展出正常视力?
人类并非一出生便拥有1.0的视力，每个人刚出生的时候都只能看到模模糊糊的黑白影像，随着外界视觉信息的刺激，眼球各项机能慢慢发育，三个月左右才能看到父母的脸，6个月可较长时间注视，1岁视力与细微动作协调，6、7岁才发育到成人视觉。不同年龄层视力水平不一样，当视力达不到正常年龄应有的水平，就称为弱视。
父母有近视，会遗传给孩子吗?
调查显示， 父母双方均是高度近视眼(一般指600度以上)， 遗传给宝宝的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视， 其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视， 遗传的几率要小得多。
因此，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。
孩子近视，家长的哪些做法是错误的?
确认孩子得了近视后，家长应该怎么做?许多家长由于缺乏正确的眼保健知识，对近视产生一些误识和偏见，并据此干预孩子的近视矫治。下面列举一些家长中常会产生的误识与偏见。
误识：孩子年龄尚小，无需配眼镜
有些家长担心，孩子小小年纪就佩戴眼镜，认为孩子长期戴着眼镜，近视度数会加深，眼镜就永远摘不下来了。
真相：近视度数是否加深，与眼镜没有多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。配戴正确的眼镜本身是不会导致近视的发生，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。家长和孩子都要以良好的心态面对佩戴眼镜这件事。
误识：眼镜不需要一直戴着
有的家长觉得，孩子只需在听课看黑板，或是写字看书时佩戴眼镜即可，平常生活中可以不戴。
真相：眼镜需不需要一直戴着，主要依据度数及视力，度数较高（大于200度以上）一般建议一直戴镜，这样能获得较好的视觉质量，近视也会加深慢一点；近视度数较低，没有趴着写作业看书，坐姿端正，可以看远（看黑板看电视）时戴镜，看近（写作业看书）不用戴镜；如果视力较差、两边度数相差较大也建议一直戴镜。
误识：护眼灯和眼保仪能缓解近视
很多商家打着产品能有效缓解或治疗儿童近视的旗号，向家长推销护眼灯和眼保仪，家长信以为真，并以高价购买给孩子使用。
真相：目前没有数据证明护眼灯能缓解近视。
近视眼除了看不清，还带来了许多坏处：
1、以后不能选择在一些如航空航天、精密制造、军事等视力要求较高的领域发光发热了。
2、眼病的调查结果分析指出，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些。
3、近视影响容貌。中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
4、高度近视可发生很多严重并发症，常见的有视网膜脱离、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等。大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一。
引起视疲劳的主要原因有哪些？
眼部因素：
调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。
全身因素：
全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。
环境因素：
眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。
该预防近视？
养成良好习惯预防近视
① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
③ 我们看书的时候时间不要太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。
④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
⑤ 教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
⑥ 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
⑦ 平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。
⑧ 防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。
⑨ 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
⑩小孩看手机要把握好两个度，两个时间。长度上建议使用距离30厘米以上，最好使用大屏幕的产品。在光照度上，过低和过高都会引起眼睛不适，光线要适宜。看视频不要超过30分钟，年龄越小，时间越要缩短。要经常带孩子进行户外活动，保证每天1小时以上。
孩子眯眼，歪头都可能是近视表现，要及时到医院检查视力。
